תפריט
שמי ענר קלי. אני נשואה ואם לשלושה. נולדתי והתחנכתי בקיבוץ יגור, בזמנים של לינה משותפת בבתי ילדים. היו אלה זמנים בהם סבלתי מאסטמה וקשיים בנשימה, מה שהשפיע עלי בהמשך ללמוד סיעוד ולהתמקצע בתחום הריאות.
28 שנה עבדתי כאחות ביחידה לטיפול נמרץ נשימתי. אני בוגרת תואר שני במנהל מערכות בריאות, קורסים בהנחיית קבוצות ואימון לבריאות. כיום אני אחות אחראית של יחידת ריאות בבי"ח "בני ציון" ומרצה למחלות ריאה בבית ספר לסיעוד.
אל היוגה הגעתי מתוך חיפוש דרך להתפתחות אישית. דרך שתסייע לי בבריאות גופנית ונפשית. מרגע שנחשפתי ליוגה, אני לא מפסיקה ללמוד. היוגה עבורי היא דרך חיים מיטיבה בה אני פוסעת יום יום.
אני מתרגלת ולומדת במרכז ליוגה הוליסטית של פסי פייג ומלמדת ע"פ שיטה זו, כשאני מסתמכת גם על הידע והניסיון המקצועי שרכשתי במהלך השנים. אני מלמדת אנשים שמבקשים מקום בו יוכלו לנוע בחופשיות ולנשום לרווחה, מתוך מודעות לכך שלכל אחד ואחת מאיתנו יש יכולות ומגבלות שונות.
אני מאמינה שבאמצעות שילוב של תנועה נכונה, מודעות ונשימה, באמצעות היוגה, מתאפשר שקט נפשי שמסייע להרגשה טובה ולתהליכי ריפוי.
אני מזמינה אתכם ואתכן להצטרף אלי ולגלות שדברים נפלאים מתרחשים כשמתרגלים יוגה.
התרגול המרכזי הוא בשיטת איינגר – שיטה יוגית השואפת לביצוע תרגול מדויק וממקסם תוך הקפדה על פרטים, על מנת להרוויח את בריאות הגוף והנפש.
תרגול תנוחות היוגה (אסאנות) מתבצע תוך שימוש באביזרים. זאת במטרה לדייק את התנוחות וכדי לאפשר ולהנגיש את תנוחות היוגה לכל מי שחפץ בכך, כולל קשישים, אנשים עם עודף משקל או אנשים שסובלים מכאבים ומחלות.
השימוש באביזרים יעיל כאשר אין מספיק גמישות, כוח או שיווי משקל. הוא מאפשר להגדיל את טווחי התנועה, לשפר גמישות וכוח ולתרגל בבטחה בלי להיפצע.
השיטה מתאימה לכולם – למתחילים ולמתקדמים, נשים וגברים, צעירים ומבוגרים, אנשים הסובלים מבעיות בריאותיות או פציעות ישנות.
השיעורים מתקיימים בסטודיו בוטיק, נעים ומאובזר, באזור כפרי ושקט בשכונה קריית בנימין, בקרית אתא.
השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות, בגישה המתמקדת בחיבור גוף – נפש ומשקפת את "האני מאמין" שלי, מתן תשומת לב אישית לכל מתרגל/ת.
ניתן להירשם גם לשיעורים פרטיים, המותאמים באופן אישי לצרכיכם.
מעוניינים להירשם לשיעורי קבוצה? לשיעור פרטי?
מעוניינים במנוי חודשי? מעדיפים כרטיסייה?
צרו איתי קשר ואשמח לסייע עם כל הפרטים והאפשרויות המתאימות עבורכם.
מומלץ להגיע 10 דקות לפני תחילת השיעור, על בטן ריקה, עם בגדים נוחים.